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आप खुद को केंद्रित करते हैं
गर्म पानी के स्नान से तेल लें
अपने हाथ में कुछ तेल डालो और आप इसे पेट बटन में बहने दो
बड़ी मालिश में एम्बेड करने के लिए लिंग मालिश को एक और मालिश के साथ शुरू करना एक अच्छा विचार है
जैसे उदाहरण के लिए तंत्र मालिश या ताओ मालिश